12 265 00 75 / 606 747 371

chrońmy antybiotyki

Antybiotyki to jedno z najważniejszych osiągnięć medycyny XX wieku. Dzięki ich odkryciu skuteczne mogło być leczenie wielu chorób do tej pory uważanych za śmiertelne. Jednakże ta wysoka skuteczność spowodowała, że zaczęto je nadużywać i stosować także wtedy, gdy nie...

czytaj dalej

kamienie milowe rozwoju niemowlęcia

Pierwszy rok życia dziecka jest bardzo dynamiczny w jego rozwoju psychomotorycznym osiągając tzw. kamienie milowe. Szybko rozwija swoje umiejętności motoryczne (zaczynając od uniesienia główki na nauce chodzenia kończąc) i emocjonalne. Każde dziecko osiąga nowe...

czytaj dalej

czy można spowolnić starzenie się skóry?

Wiemy już od jakiegoś czasu, że zanim położymy się plackiem na plaży, aby przywieźć piękną opaleniznę z urlopu, koniecznie powinniśmy posmarować się kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Po pierwsze – aby uniknąć poparzenia słonecznego, po drugie – by chronić się przed...

czytaj dalej

stany lękowe

Wszechobecność stresu, zmartwień  i  problemów oraz coraz bardziej zawrotne tempo życia tworzą  idealne warunki, w których tak wielu z nas zapada na różne dolegliwości lękowe. Boimy się o nasze zdrowie, o zdrowie naszych bliskich, o pracę, o pieniądze, o przyszłość...

czytaj dalej

dbaj o zdrowie psychiczne – 20 sposobów terapeutów

Psychoterapeutka Julie Hanks, właścicielka strony WasatchFamilyTherapy.com, zapytała swoich kolegów po fachu, w jaki sposób na co dzień dbają o własne zdrowie psychiczne. Oto 20 podpowiedzi specjalistów, z których warto wybrać kilka pomysłów dla siebie. Nasze osobiste...

czytaj dalej

cukrzyca

Cukrzyca jest chorobą społeczną – chorobowość przekracza 1% i stale rośnie, zwiększając się we wszystkich grupach wiekowych, a najbardziej u osób w średnim wieku (45-64 lat). Ze względu na specyfikę pracy lekarza rodzinnego piszemy tutaj tylko o cukrzycy typu 2, który...

czytaj dalej

nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, jeżeli średnie wartości ciśnienia tętniczego są ≥ 140 mm Hg dla ciśnienia skurczowego i/lub 90 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego. Jednocześnie definiuje się wartości poniżej 120/80 mm Hg jako optymalne. Integralny element terapii...

czytaj dalej

ból głowy

Większość ludzi zna bóle głowy z własnego doświadczenia. Występującemu sporadycznie bólowi głowy nie przypisuje się przy tym z reguły znaczenia chorobowego, a jego leczenie prowadzone jest często z użyciem dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych. Jednocześnie –...

czytaj dalej